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안녕하세요, 여러분! 새해 2024년이 다가오고 있습니다. 2024년도에 있을 공휴일과 대체공휴일에 맞춰 미리미리 여행을 계획해 보는 것만으로도 설레실 텐데요. 이번 포스팅에서는 2024년 대한민국의 공휴일과 대체공휴일에 대해 알려드리겠습니다. 2024년 공휴일 일정 2024년 공휴일 일수 : 총 68일 대체공유일 : 총 2일 그럼 날짜를 구체적으로 알려드릴게요! 1. 신정(새해): 1월 1일(월요일) 2023년 12월 30일 ~ 1월 1일까지 총 3일의 연휴를 즐길 수 있습니다. 2. 설날(구정)연휴: 2월 10일(토요일) 2024년 2월 9일~ 11일까지 설날 연휴이며, 2월 10일이 토요일이라 12일이 대체공휴일로 지정되어, 설날 연휴는 총 4일입니다. 3. 삼일절: 3월 1일(금요일) 3월 1일이..

하루 물 1L 마시기 : 물의 중요성 건강을 위한 필수 습관 1. 물(수분)의 중요성 2. 하루 물 1L 마시면 좋은 점 3. 하루 물 1L 마시기 할 때 주의할 점 4. 하루 물 1L 마시기 팁 1. 물(수분)의 중요성 물은 우리 몸의 주요 구성 요소 중 하나로, 약 70%를 차지하고 있어 건강한 생활을 유지하는 데 필수적입니다. 수분이 부족할 경우 두통, 어지럼증, 변비 등 각종 이상 징후가 발생되기도 하지요. 몸에서 물은 다음과 같은 역할을 합니다. ① 체온 조절 ② 소화와 영양소 흡수 지원 ③ 독소 및 체내 노폐물 제거 ④ 관절 및 뼈 건강 유지 ⑤ 피부 건강 개선 2. 하루 물 1L 마시면 좋은 점 ①수분 균형 유지 : 하루 물 1L 마시면 몸의 수분 균형을 유지할 수 있습니다. ②대사 활동 촉..

하루를 건강하게 시작하는 데 중요한 역할을 하는 아침 식사! 아침에 먹으면 좋은 음식 VS. 피해야 할 음식 1. 아침식사가 중요한 이유 2. 아침에 먹으면 좋은 황금같은 음식 3. 아침에 피해야 할 독이 되는 음식 1. 아침식사가 중요한 이유 ① 혈당 조절 아침식사를 거르게 되면 지난 밤부터 시작된 공복 상태가 길어져 혈당 수준이 떨어집니다. 혈당이 너무 낮아지면 두뇌와 근육에 충분한 에너지가 공급되지 않아 피로감과 집중력 저하가 발생할 수 있습니다. 또한, 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. ② 신체 대사 활동 아침식사는 신체 대사를 시작하는데 필요한 에너지를 제공합니다. 아침식사를 거르면 신체 대사가 둔화되어 칼로리 소모가 줄어들고 체지방이 늘어날 수 있습니다. ③ 영양..

2023년 뜨거웠던 여름이 지나가고, 추석이 다가오고 있습니다. 추석은 가족과 함께 소중한 시간을 보낼 수 있는 한국 고유의 명절이고, 그간의 힘들었던 일상에서 조금 떨어져 휴식을 취할 수 있는 좋은 기회입니다. 오늘 포스팅에서는 2023년 추석을 맞이하여 가족, 지인, 고객분들께 건네기에 좋은 추석 인사말을 소개해 드릴게요. 2023년 추석 인사말 : 지인, 친지, 가족들 ♥ 보름달처럼, 행복이 가득한 추석 되세요! ♥ 보름달처럼, 밝고 빛나는 기운 가득한 추석 되세요! ♥ 사랑하는 가족들과 풍성한 한가위 보내세요! ♥ 풍성한 한가위 보름달처럼 넉넉한 마음으로 행복한 추석 되세요! ♥ 풍요롭고 여유 가득한 한가위 보내세요! ♥ 즐거운 명절 보내시고 안전한 고향길 되세요! ♥ 보름달처럼 넉넉한 한가위 보..

환테크가 뭔가요? 환테크 초보자를 위한 신속하고 안전하게 돈을 더 늘리는 방법 1. 환테크 란? 2. 환테크의 장점 3. 환테크의 단점 4. 환테크 방법 5. 환테크 관련 추천 도서 6. 환테크 관련 추천 어플 7. '환테크 투자일지' 엑셀파일 양식 무료 배포 1. 환테크 란? 換(바꿀 환) + tech(영어) '환율'과 '재테크'를 합친 용어. 환율의 변동을 이용하여 시세 차익을 노리는 재테크 방식을 말한다. 예를 들어, 미국 달러 환율, 일본 엔화 환율 등이 하락할 경우 매수하였다가, 환율이 다시 상승하면 이를 팔아 시세 차익을 남기는 재테크 방법이다. 2023년 현재 일본 엔화 환율은 900원 초반대로 엄청 저렴한 편이다. 이럴 때 일본 여행을 가는 대신 엔화를 사두었다가, 엔화 환율이 950원 이..

KTX 요금을 'N카드' 로 할인 받는 방법과 실제 금액 비교를 통한 혜택 알아보기 1. N카드 란? -정의 -대상열차 -N카드 금액 -유효기간 -할인혜택 범위 -환불기준 -주의 및 참고사항 2. N카드 구매하는 방법 3. 일반 승차권 VS N카드 구매 후 승차권 예매시 실제 혜택 금액 비교 4. N카드 할인으로 얼마나 아낄 수 있을까? 1. N카드 란? ●정의 이용할 특정 구간과 횟수를 선택해 N카드 구매 후, 주중, 주말 구분 없이 유효기간 내에 열차 출발 전까지 할인된 승차권을 구매하여 이용할 수 있는 횟수차감형 모바일 할인상품입니다. ●대상열차 KTX, ITX-청춘 ●N카드 금액 금액은 이용하는 인원수와 구간에 따라 유동적으로 달라집니다. 1인용 이용구간 총 운임의 5% 2인용 최고 운임 구간 기..

가을 하면 떠오르는 달콤 쌉싸름한 향신료인 시나몬! 개인적으로 시나몬을 참 좋아하는데요. 여기에서는 시나몬이라고 하던데, 또 저기에서는 계피라고 하고? 시나몬과 계피가 같은 거 아닌가? 다른 거라면 뭐가 어떻게 다른 거지? 궁금해지더라구요. 그래서 시나몬과 계피는 어떻게 다른건지 또 시나몬의 효능은 어떤지에 대해 알아볼께요. ^^ 가을의 향기, 시나몬 가을을 더욱 풍성하게 만드는 달콤 쌉싸름한 시나몬 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나이자 쌉싸름한 단맛이 매력적인 시나몬(Cinnamon)은 단순한 요리도 특별하게 만들어주는 마법같은 향신료 입니다. 무려 4천 년전부터 재배한 것으로 알려져 있으며 오랜 역사만큼이나 전해 내려오는 이야기도 흥미로운 향신료이지요. 예로부터 왕족과 귀족들은 신비로운 ..

1년 중 가장 큰 명절 중 하나인 추석연휴를 이르게는 지난 금요일부터 시작하신 분들도 있으실 텐데요. 감사한 분들께, 또 소중한 분들께 마음을 담아 전할 수 있는 추석 인사말 문구 알려드릴게요! ◆일반적인 인사말 모음 " 마음마저 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요." "밝은 보름달처럼 행복한 추석 되세요." "가족들과 함께 즐거운 추석 보내시기 바랍니다." "즐겁고 행복 가득한 추석 보내시고 남은 2021년 좋은 일들만 가득하시기 바랍니다." "행복한 추석 연휴 보내시길 바라며 언제나 감사합니다." "보름달의 힘찬 기운으로 남은 2021년도 좋은 일만 가득하시기 바랍니다." "풍요롭고 넉넉한 한가위 행복하고 웃음 가득한 명절 되세요." ◆재치있는 추석 인사말 "마음은 보름달처럼 풍성하게, 몸은 초승달처럼..

처서도 이미 지나고 가을장마와 함께 가을이 성큼 다가왔어요. 수분 보충과 함께 점점 추워지는 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주기에 좋은 게 바로 차(Tea) 인데요. 이제 서늘해진 날씨만큼 따뜻한 차를 즐기기에 정말 좋은 계절이에요. 커피나 탄산음료 대신 카페인 없고 , 따뜻하게 즐기기 좋은 꽃차 종류와 꽃이 의미하는 꽃말도 함께 알아볼께요.^^ 01 마리골드 / 메리골드 차 꽃말 : 반드시 오고야 말 행복 꽃말 만으로도 뭔가 행복감이 차오르는 기분이 듭니다. ^^ 국화과에 속하는 마리골드는 금잔화 라고도 불리는 꽃입니다. 차로 섭취할 경우 루테인 성분이 풍부해 눈에 좋다고 합니다. 루테인 성분이 풍부한 만큼 안구건조증 완화, 백내장 예방에 도움이 된다고 하네요. 또 염증을 완화시켜주고 재생효과가 뛰어난 효능..

머피의 법칙도 아니고 왜 흰 티, 흰 원피스 같은 흰 옷을 입은 날에 꼭 뭘 흘리게 되는 걸까요? 왜 때문이죠? 집에서 편하게 입는 잠옷 같은 옷이라면 몰라도 그게 아니라면 적절한 방법으로 최대한 얼룩을 제거해야 할텐데요. 오염물이 어떤 것이냐에 따라 제거하는 방법도 달라야 합니다. 흰 티, 흰 옷 에 유난히 눈에 띄는 얼룩 제거하는 방법 알려드릴께요. 기름, 김칫국물 주방용 세제, 양파즙 주방용 세제를 이용해 거품을 내서 문지르며 제거해 주세요. 식당 등에서 급하다고 물티슈를 이용할 경우 더 번질 수 있기 때문에 물기를 최대한 제거한 뒤 붉은 기를 잡아주는 정도만 해주는 게 더 낫다고 합니다. 오랜 시간이 지나 제거할 때는 양파즙을 발라준 뒤 하루 정도 놔뒀다가 세탁해주세요. 만약 피가 묻었을 경우 따..