처서도 이미 지나고 가을장마와 함께 가을이 성큼 다가왔어요.
수분 보충과 함께 점점 추워지는 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주기에 좋은 게 바로 차(Tea) 인데요.
이제 서늘해진 날씨만큼 따뜻한 차를 즐기기에 정말 좋은 계절이에요.
커피나 탄산음료 대신 카페인 없고 , 따뜻하게 즐기기 좋은 꽃차 종류와 꽃이 의미하는 꽃말도 함께 알아볼께요.^^
01 마리골드 / 메리골드 차
꽃말 : 반드시 오고야 말 행복
꽃말 만으로도 뭔가 행복감이 차오르는 기분이 듭니다. ^^
국화과에 속하는 마리골드는 금잔화 라고도 불리는 꽃입니다.
차로 섭취할 경우 루테인 성분이 풍부해 눈에 좋다고 합니다.
루테인 성분이 풍부한 만큼 안구건조증 완화, 백내장 예방에 도움이 된다고 하네요.
또 염증을 완화시켜주고 재생효과가 뛰어난 효능이 있어 연고의 원료로 쓰이기도 합니다.
02 매화 차
꽃말 : 고결한 마음
시원한 향에 따뜻한 풍미를 느낄 수 있는 매화차는 피부에 좋다고 합니다
색소침착을 방지하고 매끄러운 피부를 만드는데 도움이 된다고 하는데요.
갈증 해소 뿐만 아니라 숙취해소 효과가 있고 신경과민으로 인한 답답한 느낌을 완화시키는 효과 또한 있는 것으로 알려져 있습니다.
03 장미꽃 차
꽃말: 애정
많은 사람에게 가장 오래도록 사랑받는 꽃인 장미로 만들어내는 장미꽃 차는 특히나 여성에게 좋은 차입니다.
장미차는 석류보다도 8배가 많은 에스트로겐 함유량으로 생리통, 생리불순, 갱년기증상에도 좋다고 알려져 있는데요.
뿐만 아니라 장미의 향도 심신안정 효과가 있어 불면증 해소에도 좋고 각종 비타민 성분이 풍부해 피부건강,주름개선 효과까지 있다고 하니 예뻐지고 싶은 모든 분들! 장미꽃 차 즐겨 마시는 걸 추천드려 봅니다. ^^
04 라벤더 차
꽃말: 정절
라벤더는 오래전부터 민간요법에도 자주 쓰이는 차 인데요.
가장 큰 효능은 심신을 안정시켜준다는 것입니다.
스트레스를 자주 또는 많이 받으시는 분, 자주 또 쉽게 흥분하시는 분들의 불안한 마음을 달래주고 신경을 진정시켜 심장박동수를 낮춰주며 두통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
심신을 안정시켜 주기 때문에 불면증 예방에도 효과가 있으며 고혈압 예방에도 도움이 된다고 하네요.
라벤더 향으로 아로마 테라피에도 활용되는 등 다양하게 많은 곳에 쓰이고 있는 꽃입니다.
05 구절초꽃 차
꽃말: 가을 여인
국화과에 속하는 꽃으로 음력 9월 9일에 9개의 마디가 생긴다하여 구절초라 불린다 합니다.
여성에게 좋은 차인 구절초꽃 차는 자궁을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주어 생리통, 생리불순, 수족냉증 등 여성병에 효과가 좋으며 갱년기에도 우울증이나 홍조 등을 예방하는 데 도움이 된다고 하네요.
06 민들레 차
꽃말: 행복
길에서 흔히 볼 수 있는 꽃인 민들레로 만드는 민들레차는 특히 간과 위장에 좋다고 알려져 있습니다.
간과 위장의 기능을 강화하며 관련 질환을 예방하는 효과가 있는데요.
타우린 성분도 함유되어 있어 피로회복에 좋으며 해열효과가 있어 몸에 열이 있을 때 마시면 좋다고 합니다.
07 달맞이꽃 차
꽃말 : 기다림
저녁에 피었다가 아침에 지는 꽃이라서 달맞이 꽃이라 이름붙여졌다는 달맞이꽃.
감마리놀렌산 성분이 풍부해 여성의 생리통 완화에 효과가 있다고 합니다.
또한 콜레스테롤 감소, 동맥경화 예방 등 혈관 건강에 좋으며 각종 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.
08 벚꽃 차
꽃말: 순결, 담백
봄하면 생각나는 벚꽃.
벚꽃차에는 비타민 A,B,E가 풍부하다고 합니다.
구연산이 함유되어 있어 피로회복에 좋으며 해독작용이 뛰어나 숙취 뿐만 아니라 식중독에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
09 목련꽃 차
꽃말: 고귀함
뜨거울 때 보다 식었을 때의 맛과 향이 더 좋은 목련꽃 차입니다.
소염작용으로 비염, 축농증에 효과가 좋으며 코골이나 코감기에도 효과가 있다고 합니다.
항균작용으로 여드름을 진정시키는데 효과가 있고 피부를 맑고 깨끗하게 만들어준다고 합니다.
목련꽃 차를 마시면 입안, 목, 코까지 시원해지는 느낌이 들며 심신안정에 도움이 된다고 하네요.
10 산수유꽃 차
꽃말: 영원불멸의 사랑
향이 좋은 산수유는 관상수로 많이 심어졌던 꽃이라고 합니다.
이 차는 남성에게 좋은 차 입니다.
정력 향상, 탈모, 흰머리 예방에 효과가 있으며 항산화작용으로 회춘효과가 있다고 알려져 있습니다.
또 신장 기능 향상에 도움이 되어 요실금, 잔뇨감 증상 완화에도 좋다고 합니다.
눈 건강에도 도움을 주며 눈 피로 감소와 야맹증 예방에 좋다고 하네요.
정말 다양한 꽃들로 만든 여러가지 차들이 많다는 걸 포스팅 하며 알게 되었어요!
점점 서늘해지는 날씨에 자신에게 필요한 효능이 있거나 도움이 되는 꽃차 즐기기 어떠세요?
포스팅 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
행복한 하루 되세요! ^^
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