1. 양파와 마늘 2. 사과 3. 더덕 4. 곶감 5. 감귤 6. 배 7. 도라지 8. 따뜻한 물 9. 무 10. 모과 11. 브로콜리 12. 레몬 13. 꿀 14. 유자 1. 양파와 마늘 양파에 들어있는 퀘르세틴이 기관지와 폐를 보호하는 데 도움을 줍니다. 더불어 양파와 마늘에는 알리신 성분이 함유되어 있습니다. 알리신은 뛰어난 살균 작용을 통해 중금속 및 노폐물이 몸 내에 쌓이는 것을 방지합니다. 또한 마늘은 면역력을 강화하는 아연을 풍부하게 함유하고 있어 건강한 면역 체계 구축에 도움을 줍니다. 2. 사과 사과는 폐와 기관지를 보호하는 데 도움을 주는 퀘르세틴 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 대기오염 및 담배 연기와 같은 유해 물질이 기관지와 폐에 미치는 악영향을 줄여줍니다. 또한 사과는 기관..