1. 눈 떨림이란? 눈떨림, 또는 '안구 떨림'은 눈꺼풀이 자발적으로 떨리는 현상입니다. 눈 깜박임을 조절하는 뇌 속의 신경세포가 있는데 여기에 연결된 신경회로망에 이상이 생기면 눈꺼풀 떨림이 발생하게 됩니다. 2. 눈 떨림의 주요 원인 ① 마그네슘 부족: 마그네슘은 뇌의 신호를 세포가 받아들여 몸이 움직이게 하는 영양소 입니다. 눈 주위의 신경이 제대로 작동하려면 충분한 마그네슘이 필요합니다. 따라서 마그네슘이 부족하면 신호 전달에 이상이 생겨 눈 밑이 떨릴 수 있습니다. ② 스트레스와 피로: 스트레스와 지나치게 피로한 상태는 눈떨림을 유발할 수 있습니다. ③ 눈건조증: 눈이 건조한 상태에서도 눈떨림이 발생할 수 있습니다. ④ 과도한 커피나 카페인 섭취: 카페인 과다 섭취는 중추 신경계를 자극하고 눈떨..